El Puas Espejel
Obseso del Post
Hoy en día vivimos en una sociedad donde se ha fomentado el odio masivo: "Odio esto", "Odio aquello", "No me gusta y por eso te odio". Sin embargo, ese odio viene acompañado del resentimiento generado por un trauma o un momento frustrado. Y abro este hilo porque me doy cuenta de que he guardado mucho resentimiento que me ha llevado a un crisis tanto moral, familiar, emocional y social.
Como he dicho, el resentimiento es como una energía negativa que se almacena por un trauma o un momento de decepción. Pero si no canalizas esa ira, ese sufrimiento, tarde o temprano habrá un evento que desencadenará ese odio crónico. Si quieres conocer un caso, puedes dar click en el siguiente hilo:
https://cafeshibe.com/temas/la-paradoja-de-ser-un-chairo-y-un-hijo-de-comerciantes.3920/
Ahora, ¿Cómo puedes saber que estás resentido?
Existen varias síntomas para conocer cuando persona se encuentra resentida. Aquí está la lista.
-Depresión.
-Gemidos o suspiros de desaliento.
-Ansiedad a tal grado que produce comezón.
-Dolor de cabeza.
-Taquicardias.
-Aumento del ritmo cardiaco.
-Ira.
-Histeria, Psicosis y/o Paranoia.
-Aferramiento al pasado.
-Baja tolerancia a la frustración.
-Derrame de bilis.
-Gases... aunque lo no crean.
-Estrés.
-Baja autoestima.
¿Cómo superar el resentimiento?
Hay varias formas para canalizar todo el odio y el rencor, pero esto depende de ayuda profesional, práctica y mucha paciencia.
Sin embargo, se pueden utilizar algunas claves para superarlo.
1. -No te aferres a lo imposible. -¿Alguien ha visto los comerciales de la muñeca Barbie? Su slogan dirigido a las niñas y adolescentes le dice: "Tú puedes ser quien quieras ser". Y eso está a discusión. Difiero en ello porque entre el poder y querer, se encuentra lo que está y lo que no está bajo nuestro control. ¿Alguien vio la secuela de Mary Poppins? Aquí van unas lineas:
-Todo es posible.
-...Hasta lo imposible.
Yo pregunto: ¿Es posible resucitar a los muertos? ¿Es posible violar las leyes de la naturaleza sin recibir una consecuencia? ¿Es posible erradicar el hambre, la peste, la guerra y la muerte? ¿Es posible que la selección mexicana mayor de fútbol llegue a un quinto partido con una federación tan desorganizada? (Trato de ser absurdo, por supuesto). Bueno, pues no, No todo es posible. Hace poco comprendí que el sueño americano no era más que una propaganda basura, y que Estados Unidos tampoco es una utopía. Pero si no es posible, ¿Qué puedo hacer?
Comparte abajo tu experiencia.
Saludos.
Como he dicho, el resentimiento es como una energía negativa que se almacena por un trauma o un momento de decepción. Pero si no canalizas esa ira, ese sufrimiento, tarde o temprano habrá un evento que desencadenará ese odio crónico. Si quieres conocer un caso, puedes dar click en el siguiente hilo:
https://cafeshibe.com/temas/la-paradoja-de-ser-un-chairo-y-un-hijo-de-comerciantes.3920/
Ahora, ¿Cómo puedes saber que estás resentido?
Existen varias síntomas para conocer cuando persona se encuentra resentida. Aquí está la lista.
-Depresión.
-Gemidos o suspiros de desaliento.
-Ansiedad a tal grado que produce comezón.
-Dolor de cabeza.
-Taquicardias.
-Aumento del ritmo cardiaco.
-Ira.
-Histeria, Psicosis y/o Paranoia.
-Aferramiento al pasado.
-Baja tolerancia a la frustración.
-Derrame de bilis.
-Gases... aunque lo no crean.
-Estrés.
-Baja autoestima.
¿Cómo superar el resentimiento?
Hay varias formas para canalizar todo el odio y el rencor, pero esto depende de ayuda profesional, práctica y mucha paciencia.
Sin embargo, se pueden utilizar algunas claves para superarlo.
1. -No te aferres a lo imposible. -¿Alguien ha visto los comerciales de la muñeca Barbie? Su slogan dirigido a las niñas y adolescentes le dice: "Tú puedes ser quien quieras ser". Y eso está a discusión. Difiero en ello porque entre el poder y querer, se encuentra lo que está y lo que no está bajo nuestro control. ¿Alguien vio la secuela de Mary Poppins? Aquí van unas lineas:
-Todo es posible.
-...Hasta lo imposible.
Yo pregunto: ¿Es posible resucitar a los muertos? ¿Es posible violar las leyes de la naturaleza sin recibir una consecuencia? ¿Es posible erradicar el hambre, la peste, la guerra y la muerte? ¿Es posible que la selección mexicana mayor de fútbol llegue a un quinto partido con una federación tan desorganizada? (Trato de ser absurdo, por supuesto). Bueno, pues no, No todo es posible. Hace poco comprendí que el sueño americano no era más que una propaganda basura, y que Estados Unidos tampoco es una utopía. Pero si no es posible, ¿Qué puedo hacer?
- - Olvídate del sueño o el pasado, y concéntrate en el presente. -No te quedes con los brazos cruzados. No olvides que cuando se cierra una puerta, se abre otra. Yo por ejemplo. Soy fan de la lucha libre, pero últimamente los empresarios y promotores olvidan lo esencial de aquel deporte espectáculo: personajes, personalidades e historias. En mi caso, mi interés por la WWE. -el gigante del entretenimiento deportivo. -ha decaído bastante; ahora estoy viendo el show de la National Wrestling Alliance, NWA Powerrr. Y estoy conforme con la calidad del show. Como ven, todo cambia.
- -Autocrítica: no hablo de autocompadecerte o darte lástima, sino verificar que es lo mejor y lo peor que puedes hacer y encontrar un punto medio. Tú autocrítica tiene que ser desde tu punto de vista como individuo, no como colectivo. A veces mejor fijarse en lo que uno hace en lugar de lo que uno dice.
- -Toma las bromas como lo que son, como una broma: Sé que a muchos nos preocupa el racismo, el clasismo y el sexismo. Pero la verdad no hay nada personal ni hay contexto entre esos chistes.
- -Ni blanco ni negro, ni buenos ni malos. -Todas las cosas tienen distintos matices o puntos de vista. Cada quién actúa por una razón... a veces por dinero, pero es un de tantas posibilidades.
- -Aprende a perdonar. -empieza por perdonarte a ti mismo, así podrás perdonar fácil a los demás.
- -Olvida tus deseos de venganza: Cuidado si intentas aplicar la frase de "un clavo saca otro clavo". No vaya a ser que al final te topes con un cincel difícil de sacar.
Comparte abajo tu experiencia.
Saludos.