Las laptops con almacenamiento rígido son muy suceptibles a este tipo de problemas porque los discos rígidos son muy sensibles al movimiento, y a las laptops al ser móviles es muy común que se les arruine muy rápido el disco rígido.
La introducción del almacenamiento sólido al mercado fue una mini revolución para las laptops por esta misma razón. Las memorias sólidas casi no son suceptibles al movimiento, y además andan aproximadamente 8 más rápido por defecto que un disco rígido, y va a seguir andando así hasta que se le acaben los TTW (con un uso común cotidiano, los TTW de un sólido de 240gb duran aproximadamente 12 años. Uno de 480gb aproximadamente el doble, y así sucesivamente. Cuanta más capacidad tenga el sólido, más duración tiene, pero incluso los de 240gb duran más que el rígido común, así que en mi opinión esto no es un problema a menos que se trate de un servidor o algo así.)
Son más caros, pero si solamente usas la laptop para escribir y navegar, con uno de 240gb o 480gb quizás te sea suficiente. He hecho este cambio con muchas laptops y no volvieron a andar lento.
Edito: No esperes mucha mejora si tu laptop tiene windows 7 con menos de 4gb de ram, o windows 8, 10 u 11 con menos de 6gb de ram.