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Salud Masoterapia

Shinsaki

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¿Qué es la masoterapia?

La masoterapia es una técnica integrada en la Fisioterapia que consiste en el uso de distintas técnicas de masaje con fines terapéuticos, para tratar enfermedades y lesiones. Así, engloba técnicas como el masaje terapéutico, el masaje transverso profundo, el drenaje linfático manual terapéutico, la liberación miofascial, el masaje deportivo, el crio-masaje, el masaje del tejido conjuntivo, el masaje de periostio, técnicas neuro-musculares o el masaje de Dicke, entre otros. Para algunos esta palabra suene un poco rara, veamos primero qué significa: es la unión de las palabras maso “masaje” y terapia “tratamiento”, por lo que la masoterapia es el uso del masaje para tratar o curar patologías. El masaje se aplica en partes blandas (musculaturas, órganos y, en casos aislados, en tendones, como en la aplicación de la tècnica Ciryax). El objetivo del masaje puede ser descontracturante, relajante o para facilitar la circulación debido a un edema.


¿Por qué se realiza?

Entre las lesiones tratables con técnicas de masoterapia están:
  • Contracturas musculares
  • Tendinopatía
  • Radiculopatía
  • Linfedema
  • Esguince
  • Rotura de fibras
  • Fractura
  • Espasmo
  • Alteraciones psico-somáticas
  • Atrapamientos miofasciales
  • Algodistrofia simpático refleja
  • Lesiones deportivas


¿En qué consiste?

La masoterapia consiste en el tratamiento manual, aplicado sobre el cuerpo y transmitido por la presión de las manos en los distintos órganos. Así, según la indicación y los objetivos del tratamiento, los efectos generarán acciones directas o reflejas. Los efectos serán:
  • Mecánicos, cuando las fuerzas de cada maniobra afectan a los tejidos.
  • Fisiológicos- higiénicos, cuando el masaje se aplica en una persona sana y lograr así mayor vigor o aliviar el cansancio.
  • Preventivos, cuando se localiza por palpación una zona tensa con posible lesión.
  • Terapéuticos, cuando se lleva a cabo para mejorar la función circulatoria, recuperar la movilidad entre los tejidos dañados, aliviar o reducir el dolor, u optimizar la conciencia sensorial. El masaje también proporciona relajación y bienestar, ayudando en la recuperación y mantenimiento de la salud.
  • Estéticos-higiénicos, cuando la finalidad es mejorar el aspecto externo de la persona: eliminar depósitos de grasa, devolver tono al músculo y relajar el cansancio.
  • Deportivos, cuando se lleva a cabo para preparar a un deportista, antes, durante y después de practicarlo.
  • Psicológicos-anímicos, o relajantes.

Dentro de la masoterapia podemos encontrar de diversos tipos:

Masaje deportivo: masaje orientado a las personas que practican deporte. Encontramos 3 tipos:

  • Masaje pre-competicion: Este tipo de masaje sirve para preparar al deportista para la competición.
  • Masaje post-competicion: Ayuda a reducir la fatiga provocada por la competición y a relajar la musculatura.
  • Tratamiento de lesiones: Intenta recuperar diferentes patologías con esguinces, calambres, contracturas, inflamaciones, etc.
Dentro del masaje deportivo, se ha puesto de moda últimamente el auto masaje liberador miofascial. Consiste en usar un rodillo de espuma y deslizar la zona a tratar por este rodillo con el objetivo de desenganchar la fascia (tejido que envuelve la musculatura). De esta manera el musculo queda menos tensionado y mejora su funcionalidad.

Masaje relajante: sirve para relajarse y así poder superar un día de stress o desconectar, liberando endorfinas y eliminando la tensión.

Masaje terapéutico: debido a una lesión, se utiliza el masaje para aliviar dolores y poder mejorar la movilidad. El objetivo es recuperar la normalidad en las actividades de la vida diaria.

Masaje estético: sirve para eliminar toxinas de la piel y eliminar las secreciones de las glándulas sebáceas y reafirmar la piel. Uno de los masajes estéticos más comunes es el tratamiento de la celulitis.

Antes de empezar una sesión de masaje es importante que el paciente esté cómodo y relajado, normalmente estará estirado en la camilla. El profesional que lo imparte suele utilizar aceite o crema para masaje, para facilitar el trabajo de las manos y evitar que el roce provoque rozaduras en la piel del paciente. El terapeuta se untará las manos con el aceite o crema, nunca lo echará en la piel del paciente y se frotará las manos para que las mismas y la crema cojan temperatura y el paciente no tenga una sensación de frio que lo pudiera incomodar.



Efectos del masaje

El masaje debido a sus características de acción, crea una serie de efectos en distintas zonas del cuerpo que ahora pasaremos a ver:

  • Piel. La acción de las manos sobre la piel provoca que esta se estimule, aumentando vasodilatación de los capilares existentes en la zona del masaje. Esto hace que aumente la temperatura de los tejidos tratados entre 2 y 3ºC. Este calor facilita que los tejidos se relajen y se ablanden y asi facilitan la elasticidad de la piel.
  • Sistema circulatorio. La presión ejercida por la masoterapia hace que aumente el aporte sanguíneo a la zona tratada, esto ayuda a oxigenar la zona y a eliminar los productos de desecho de las células.
  • Sistema muscular. El masaje estimula las fibras musculares, aumentado y mejorando su actividad. De la misma manera que en la piel, los capilares musculares también reaccionan al masaje aportando mas nutrientes a las células musculares. De la misma manera, también se puede relajar la musculatura contracturada o en tensión.
  • Sistema osteoarticular. Al relajar y mejorar la dinámica muscular y de la piel, se consigue, de manera indirecta, mejorar la movilidad de las articulaciones, aumentando la amplitud de movimiento articular (ROM, en inglés).
  • Sistema nervioso. Como hemos comentado antes, aumenta la excitabilidad de la fibra muscular, gracias a la mejora de las conexiones entre la musculatura y el sistema nervioso (sinapsis).
  • Aparato digestivo. El masaje sobre el abdomen, ayuda a mejorar la motilidad intestinal (acción que realizan los intestinos para absorber los nutrientes y expulsar los desechos).

Beneficios de la masoterapia:

Aunque los efectos pueden variar en función del tipo de masaje y la técnica que se emplea. Te vamos a citar los principales beneficios que proporciona a la masoterapia y que suelen ser genéricos independientemente de la zona que se trata durante el masaje, estos son los beneficios de la masoterapia:

  • Mejora la circulación sanguínea.
  • Reduce el dolor: especialmente en lesiones traumáticas.
  • Estimula el sistema muscular y fortalece los músculos.
  • Aumenta la elasticidad de la piel.
  • Mejora la movilidad de las articulaciones.
  • Ayuda en la relajación.
  • Estimula órganos del aparato digestivo.


Esa es la información que encontré sobre la masoterapia. Sé que hay más, pero con ésto está bien.
Es lo que ahora estoy estudiando y apunto de sacar el certificado.
¡Saludos a todos!​
 

Suisen

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Juan una gran variedad de terapias, he visto algunas y son de gran ayuda para el cuerpo, interesante la información había algunos que no conocía, =3
 

Hades

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Son muchísimas terapias y lamentablemente mucha, pero mucha gente se la da de masajista profesional y comienza a hacerle tratamiento a otros, terminando con lesiones peores xd

No me haría mal un masaje (?

Excelente articulo Shinsy
 

mimi_sakura

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Eso es lo bueno que siempre nos vienes con temas muy interesante, my darling. Y en este caso informándonos de la masoterapia aprendiendo, aun más de las diferentes clases que hay de está.

Este es el que más llama mi atención

Masaje relajante: sirve para relajarse y así poder superar un día de stress o desconectar, liberando endorfinas y eliminando la tensión.

Y ojala pueda algun día ir aun spa para recibir dicho masaje.
Recuerda que te menciones una vez, que me debes un masaje darling :monismug:
 

Shinsaki

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Juan una gran variedad de terapias, he visto algunas y son de gran ayuda para el cuerpo, interesante la información había algunos que no conocía, =3
Exactamente y son muy beneficiosas tanto para el estrés como para los dolores musculares, en caso de los deportistas lo necesitarán demasiado para prevenir lesiones a futuro ya sea en cualquier disciplina.


Son muchísimas terapias y lamentablemente mucha, pero mucha gente se la da de masajista profesional y comienza a hacerle tratamiento a otros, terminando con lesiones peores xd

No me haría mal un masaje (?

Excelente articulo Shinsy
Ya sabes que aunque una persona consiga un título algunos se les levanta la raja y se creen el hoyo del queque, no basta con tenerlo sino que también hay que sacarle provecho en el mundo laboral y explicar muy bien a la gente en que consiste. Por mi, no hay ningún problema amigo mío y gracias por valorar el contenido.

Eso es lo bueno que siempre nos vienes con temas muy interesante, my darling. Y en este caso informándonos de la masoterapia aprendiendo, aun más de las diferentes clases que hay de está.

Este es el que más llama mi atención

Masaje relajante: sirve para relajarse y así poder superar un día de stress o desconectar, liberando endorfinas y eliminando la tensión.

Y ojala pueda algun día ir aun spa para recibir dicho masaje.
Recuerda que te menciones una vez, que me debes un masaje darling :monismug:
Es cierto, me habías dicho hace casi 1 año que querías un masaje de mi parte, sweetheart. Hoy en día se necesita mucho el tema de los masajes ya que tanta gente anda estresada de tanto trabajo, también destacar el tema de la mala postura, incluso para los que pasan todo el día frente de un PC, los que entrenan seguido, etc. Aparte de poder trabajar en un spa, también podría trabajar de manera personal.
Así que, querida Mimi, por mi no hay problema que pueda darte un masaje y aún recuerdo esa frasecita. :mimi:❤
 
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