Sele
IA No-Binaria
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Hoy en dia nos vino el pinchi virus ese del demonio, etc.
No les vengo a hablar de ello, sino de que sean famosos o no (hay casos muy tristes como Miguel Bosé y youtubers varios que pierden la razon) siempre se centran en su cuerpo y no en su mente.
La mente es lo que nos mueve y nos activa, pero se ha descuidado y escondido tanto estos temas que han creado estigmas desde hace mucho tiempo.
Recien hace unos años se toma esto mas en serio.
Todos sabemos casos asi , de gente, que a veces ni son la sombra de lo que eran, porque? porque tienen la cabeza en otra parte.
Motivos? miles, te puede molestar cualquier cosa al punto de traumarte casi de por vida.
Primero entendamos que nos referimos con Salud mental:
¿Qué es la salud mental?
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez.
¿Qué son las enfermedades mentales?
Las enfermedades mentales son afecciones graves que pueden afectar la manera de pensar, su humor y su comportamiento. Pueden ser ocasionales o de larga duración. Pueden afectar su capacidad de relacionarse con los demás y funcionar cada día. Los problemas mentales son comunes, más de la mitad de todos los estadounidenses serán diagnosticados con un trastorno mental en algún momento de su vida. Sin embargo, hay tratamientos disponibles. Las personas con trastornos de salud mental pueden mejorar y muchas de ellas se recuperan por completo.
--
(Aqui vendrian mas cosas pero como dicen hoy en dia "mucho texto")
--
Os contare muy resumido mi caso para que ubiquen como afectan estas cosas:
Sele era un niño muy alocado, hacia bromas y todo sin control, en primaria todo bien ok.
En secundaria, esa etapa del demonio (?) pos estuve mas timido de lo normal, me cambie de escuela y solo conocia del barrio a algunos.
El caso que TLDR , me hicieron bullying psicologico, por suerte fisico nunca jamas.
Que si eran cosas de niños, que siempre salia perdiendo etc etc.
Despues uno volvia a casa y pos mi mente ya pensaba mal del todo el mundo, queria agradar a toda costa, y me vi que me pase toda la secundaria, solo saliendo del paso basicamente, aunque no tuviera personalidad.
La secundaria termina y claro todos ay que felices todos y nos vemos.
Para alguien que sufre de ansiedad, estres y demas , derivó todo en depresion, segun donde vives pueden ayudarte o no, el entorno es esencial.
Pasaron los años, tuve internet y blablabla, alla en esos lares, se conoce gente muy facil, pero tambien notas comportamientos que nunca habia visto.
Yo me dedico a la informatica y con un pensamiento asi es igual a destruccion.
Durante años me obsesioné porque mi primera novia tenia mi pass y me la lio en unas paginas que tenia, 2005 o asi.
Alla derivó en un estado de alerta continuo que me agotaba, y que apenas hace un par de años estoy sintiendome mejor.
--
Quieres fiarte de todos, pero estas tan pendiente del que diran, de caer bien a todos, que cuando no lograba mi objetivo perdia los papeles.
Muchas veces el enemigo eres tu mismo y me di cuenta de ello.
Hace poco empecé a decir que NO cuando lo puedo hacer y no dejarrme chantajear tan facil.
Ya cuando discuto acabo mucho antes la pelea.
No quiere decir que este "curado"
De hecho tengo 33% de discapacidad solo por eso.
Lo que si ayuda es tratarse a un especialista, llevo media vida asi, y no te asegura nada, el mundo es como es.
Pero si no trabajas en ti mismo , ya no vale nada lo que hagas, pierdes.
--
Con esto del covid, o amplificado por ello, este año 2020, da la sensacion de que el mundo esta colapsando mentalmente.
Pero en mi opinion, nada mas lejos, siempre fue asi, pero nos empeñamos en decir a la gente que nuestra vida es genial , como de hollywood.
Como yo dije, las gafas de color de rosa era lo que me impedia ver que no era el unico con problemas en el mundo
--
Estuve y aun estoy (no se como ira con el covid) de voluntario en una asociacion de salud mental y he tratado mucho con todo tipo de gente, me ha valido para comprender que es muy importante fijarse en estas cosas.
Recuerden que al final de cuentas, siempre se tendran a si mismos, pero si les ocurre algo , comentenlo a quien conozcan, aunque suene estupido tipo yo: Mira es que creo que me van a hackiar, no me quiere nadie.
La diferencia entre un estado u otro puede depender de solo hablar esas cosas y ver si es o no licito ese pensamiento.
Algo que pasa a muchos es rumiar pensamientos o "overthinking" como quieran llamarlo.
No se los recomiendo estar asi mucho rato.
--
Eso queria decir , pueden comentar como gusten y eso queria contar, porque estoy viendo cosas que me apenan mucho, de amigos, de ex-amigos o incluso famosos, que no dejan de ser personas.
Fuentes usadas: https://medlineplus.gov/spanish/mentalhealth.html
No les vengo a hablar de ello, sino de que sean famosos o no (hay casos muy tristes como Miguel Bosé y youtubers varios que pierden la razon) siempre se centran en su cuerpo y no en su mente.
La mente es lo que nos mueve y nos activa, pero se ha descuidado y escondido tanto estos temas que han creado estigmas desde hace mucho tiempo.
Recien hace unos años se toma esto mas en serio.
Todos sabemos casos asi , de gente, que a veces ni son la sombra de lo que eran, porque? porque tienen la cabeza en otra parte.
Motivos? miles, te puede molestar cualquier cosa al punto de traumarte casi de por vida.
Primero entendamos que nos referimos con Salud mental:
¿Qué es la salud mental?
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la adultez y la vejez.
¿Qué son las enfermedades mentales?
Las enfermedades mentales son afecciones graves que pueden afectar la manera de pensar, su humor y su comportamiento. Pueden ser ocasionales o de larga duración. Pueden afectar su capacidad de relacionarse con los demás y funcionar cada día. Los problemas mentales son comunes, más de la mitad de todos los estadounidenses serán diagnosticados con un trastorno mental en algún momento de su vida. Sin embargo, hay tratamientos disponibles. Las personas con trastornos de salud mental pueden mejorar y muchas de ellas se recuperan por completo.
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(Aqui vendrian mas cosas pero como dicen hoy en dia "mucho texto")
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Os contare muy resumido mi caso para que ubiquen como afectan estas cosas:
Sele era un niño muy alocado, hacia bromas y todo sin control, en primaria todo bien ok.
En secundaria, esa etapa del demonio (?) pos estuve mas timido de lo normal, me cambie de escuela y solo conocia del barrio a algunos.
El caso que TLDR , me hicieron bullying psicologico, por suerte fisico nunca jamas.
Que si eran cosas de niños, que siempre salia perdiendo etc etc.
Despues uno volvia a casa y pos mi mente ya pensaba mal del todo el mundo, queria agradar a toda costa, y me vi que me pase toda la secundaria, solo saliendo del paso basicamente, aunque no tuviera personalidad.
La secundaria termina y claro todos ay que felices todos y nos vemos.
Para alguien que sufre de ansiedad, estres y demas , derivó todo en depresion, segun donde vives pueden ayudarte o no, el entorno es esencial.
Pasaron los años, tuve internet y blablabla, alla en esos lares, se conoce gente muy facil, pero tambien notas comportamientos que nunca habia visto.
Yo me dedico a la informatica y con un pensamiento asi es igual a destruccion.
Durante años me obsesioné porque mi primera novia tenia mi pass y me la lio en unas paginas que tenia, 2005 o asi.
Alla derivó en un estado de alerta continuo que me agotaba, y que apenas hace un par de años estoy sintiendome mejor.
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Quieres fiarte de todos, pero estas tan pendiente del que diran, de caer bien a todos, que cuando no lograba mi objetivo perdia los papeles.
Muchas veces el enemigo eres tu mismo y me di cuenta de ello.
Hace poco empecé a decir que NO cuando lo puedo hacer y no dejarrme chantajear tan facil.
Ya cuando discuto acabo mucho antes la pelea.
No quiere decir que este "curado"
De hecho tengo 33% de discapacidad solo por eso.
Lo que si ayuda es tratarse a un especialista, llevo media vida asi, y no te asegura nada, el mundo es como es.
Pero si no trabajas en ti mismo , ya no vale nada lo que hagas, pierdes.
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Con esto del covid, o amplificado por ello, este año 2020, da la sensacion de que el mundo esta colapsando mentalmente.
Pero en mi opinion, nada mas lejos, siempre fue asi, pero nos empeñamos en decir a la gente que nuestra vida es genial , como de hollywood.
Como yo dije, las gafas de color de rosa era lo que me impedia ver que no era el unico con problemas en el mundo
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Estuve y aun estoy (no se como ira con el covid) de voluntario en una asociacion de salud mental y he tratado mucho con todo tipo de gente, me ha valido para comprender que es muy importante fijarse en estas cosas.
Recuerden que al final de cuentas, siempre se tendran a si mismos, pero si les ocurre algo , comentenlo a quien conozcan, aunque suene estupido tipo yo: Mira es que creo que me van a hackiar, no me quiere nadie.
La diferencia entre un estado u otro puede depender de solo hablar esas cosas y ver si es o no licito ese pensamiento.
Algo que pasa a muchos es rumiar pensamientos o "overthinking" como quieran llamarlo.
No se los recomiendo estar asi mucho rato.
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Eso queria decir , pueden comentar como gusten y eso queria contar, porque estoy viendo cosas que me apenan mucho, de amigos, de ex-amigos o incluso famosos, que no dejan de ser personas.
Fuentes usadas: https://medlineplus.gov/spanish/mentalhealth.html