En el desayuno ocupé una rebanada de pan integral con unas cuantas lonchas de jamón, un vaso de leche y pues tomé café aparte. Ya en el almuerzo tuve una manzana y algo de atún, algo así como 90 gramos.
En la comida traje lentejas, hice huevos con jamón, le puse algo de queso, me comí un plátano y se supone iba a comerme unos cuantos cacahuates, me terminé comiendo todo lo del tazón, no tengo control. En la colación de la tarde pues busqué más lentejas y me las comí con un par de filetes de pollo asado y zanahoria rallada.